Фактори, влияещи върху потентността при мъжете

Потентността е способността на мъжа да има полов акт. В сексологията терминът се отнася до мъжката сексуалност. Трудно е да се поддържа добра потентност до напреднала възраст, тъй като тя е отслабена поради влиянието на негативни фактори. Те включват психологическото/физическото състояние на мъжа, начин на живот, хранителни навици, различни заболявания, възрастови промени в тялото и т. н. И така, нека да разгледаме по-отблизо какво влияе върху потентността на мъжа?

Какво влияе на мъжката потентност?

Факторите, които оказват пряко или косвено влияние върху мъжката сила, могат да бъдат разделени на няколко големи групи. Първият включва органични причини – те са свързани с развитието на дадено заболяване; към втория - психологически фактори; към третия - външни (лоши условия на околната среда, работа в опасно производство, прием на лекарства).

Психологическото състояние на мъжа

стресът и ефектът му върху потентността

Психологическото състояние на силния пол влияе върху сексуалната активност в леглото. Продължителният стрес, депресията, неврозата, нервното напрежение са фактори, които влияят на потентността – тя намалява. Ситуацията се влошава, ако проблемът стане по-широко разпространен, докато няма квалифицирана медицинска помощ.

Психологическата импотентност се развива в резултат на преживявания, свързани със сексуален контакт. Най-честите причини включват следното:

  • Лоши отношения в двойка, чести кавги, конфликти, недоверие;
  • Ниско самочувствие, неувереност в себе си, страх от провал в леглото;
  • Страх от заразяване с полово предавани болести;
  • Страх от бременността на партньора ви;
  • Несъответствие на сексуалните фантазии с реалността;
  • Психологическа травма;
  • Неправилно поведение на партньора;
  • Детско насилие;
  • Неправилно възпитание и др.

Всъщност има много причини. Когато мъжът не може да извърши пълноценен полов акт, той се оттегля още повече в себе си. Това от своя страна води до нови проблеми - депресивен синдром, психични разстройства. Лечението на психогенната дисфункция има свои собствени трудности, тъй като често е трудно да се намери истинската причина за намаляване на потентността. Терапията се предписва от сексуален терапевт или психотерапевт. Състои се от консултации и използване на медикаменти – успокоителни хапчета, антидепресанти, стимуланти на ерекцията и др.

Хранене

вредна и здравословна храна за потентност

Цялата храна, която човек консумира, може грубо да се класифицира в три категории. Първата група - храна, която има положителен ефект върху ерекцията, повишава потентността, повишава сексуалното желание. Втората група е представена от неутрална храна, която не влияе на мъжката сила. Третата включва храни, които действат негативно.

Лошите хранителни навици - консумацията на бързо хранене, пица, полуфабрикати, провокират метаболитни и метаболитни процеси, водят до наднормено тегло, което се отразява неблагоприятно на потентността и качеството на секса.

Наред с продуктите, които имат отрицателен ефект върху сексуалното представяне, те отделят храна, която помага за повишаване на потентността:

  1. Постно месо и морски дарове. Той е основният източник на протеинови вещества, които участват активно в производството на тестостерон. Освен това морските дарове изглеждат естествен патоген и имат тонизиращ ефект.
  2. Кокоши/пъдпъдъчи яйца се усвояват 100% от организма. Те съдържат много протеини, витамини и минерали, необходими за нормалното функциониране на организма.
  3. Ядките включват органичен протеин и токоферол - компоненти, които поддържат еректилната функция на силния пол.
  4. Зелените, зеленчуците и плодовете са източник на витамини, спомагат за повишаване на имунния статус и бариерните функции на организма. Консумацията им е добра профилактика на понижен имунитет, настинки и респираторни заболявания.
  5. Натуралният мед съдържа повече от 50 биологично активни вещества, които участват в много химични и биохимични процеси в организма.

Описаните продукти имат положителен ефект не само върху потентността и ерекцията, но и върху функционирането на тялото като цяло. Кафето изглежда противоречив продукт, така че може да бъде категоризирано като неутрално. Факт е, че умерената консумация има благоприятен ефект върху еректилната функция. Злоупотребата с кофеин има обратен ефект.

Лоши навици

лошите навици и тяхното влияние върху потентността

Какво влияе на мъжката потентност? Пушенето е фактор, който води до еректилна дисфункция. Патологията се развива постепенно, тъй като отровните вещества систематично навлизат в тялото, което засяга ерекцията и потентността.

Никотинът е вещество, което допринася за свиване на кръвоносните съдове, което води до нарушена циркулация. Също така цигарите съдържат: амоняк, катран, въглероден оксид, циановодородна киселина и други компоненти, които влияят негативно на органите и системите.

Важно: на фона на дълъг „опит" от тютюнопушене при мъжете се нарушава кръвообращението в таза, притока на артериална кръв в пениса намалява на фона на ерекция, наблюдава се съдова атеросклероза и производството на тестостерон е значително намален. Такива промени в тялото настъпват постепенно, създавайки илюзията за безвредност.

Никотинът има пагубен ефект върху характеристиките на спермата:

  • Качественият състав на сперматозоидите се променя;
  • Активността и жизнеспособността на сперматозоидите намаляват;
  • Има много дефектни сперматозоиди.

Учени от цял свят посочват пряка връзка между потентността и тютюнопушенето. Доказано е, че пушенето на кутия цигари на ден увеличава риска от органична импотентност с 60-70%; способността на сперматозоидите да оплодят яйцеклетките е намалена с 50%.

Редовната консумация на алкохол се отразява негативно на сексуалната активност. Според статистиката мъж, който употребява алкохол 2-3 пъти седмично до 50-55-годишна възраст, рискува да стане напълно импотентен. Разрушителният ефект на алкохолните напитки е както следва:

  1. Нарушаване на проводимостта на репродуктивния орган, в резултат на което се диагностицира алкохолна дисфункция.
  2. Производството на собствен тестостерон намалява, в резултат на това намалява сексуалното желание за противоположния пол.
  3. Мастна дегенерация на семенните тубули, хипертрофия на паренхима на тестисите.
  4. Структурната структура на сперматозоидите се променя и способността за оплождане намалява.

Дългосрочната злоупотреба с алкохол води до нарушаване на функционалността на черния дроб и бъбреците, панкреаса, ендокринната и нервната система. Под въздействието на етанола активността на централната нервна система намалява. Тези негативни последици водят до импотентност, която трудно се лекува с медикаменти.

Физическото състояние на мъжа

упражнения за потентност

Доказано е, че физическото състояние пряко влияе на потентността. Мъжете, които са слабо развити физически, често се сблъскват с проблеми в интимната сфера. Непосредствената причина е недостатъчното кръвообращение в тазовите органи, в резултат на което храненето на тъканите е нарушено, те са с недостиг на кислород.

За ваша информация, липсата на физическа активност е заседнал начин на живот, който провокира наднормено тегло. Увеличаването на количеството мастна тъкан засяга хормоналния баланс в организма - концентрацията на тестостерон намалява, нивото на естроген и пролактин се повишава. Дисбалансът в хормоните се отразява негативно на еректилната функция.

Сериозна травма на гръбначния и главния мозък, увреждане на таза, перинеалните органи, коремната кухина и гръбначния стълб могат да доведат до ранна импотентност.

Инфекции

инфекция и нейният ефект върху потентността

Бактериалните, вирусни, протозойни инфекции влияят неблагоприятно на потентността. Сифилисът се характеризира с многопосочен инхибиращ ефект върху еректилната функция. На първо място, има психологически ефект - наличието на твърд шанкър върху пениса или в областта на гениталиите. В хода на патологията се нарушава дейността на централната нервна система, в резултат на което либидото намалява. На фона на сифилис на пикочно-половата система се развива импотентност и мъжко безплодие.

Дългият ход на хламидията води до образуване на кистозни неоплазми в дебелината на пениса, намаляване на тонуса на гладката мускулатура на сфинктера, депресия на простатната жлеза - има атрофични промени. Всичко това провокира развитието на еректилна дисфункция. Гонореята засяга не само силата на ерекцията, но и либидото и плодовитостта. Ако няма навременно лечение, патологията се трансформира в хронична форма - е невъзможно да се възстанови потентността.

Факт: HPV или човешкият папиломен вирус е инфекциозно заболяване, което по никакъв начин не засяга потентността. Гениталните брадавици обаче са козметичен дефект, който значително намалява качеството на секса поради психологическия дискомфорт на мъжа.

За поддържане на нормална потентност и здрава ерекция се препоръчва да се изключат фактори, които имат отрицателен ефект върху мъжката сила. Ако е трудно да се справим с наследствеността и генетичните нарушения, тогава коригираните фактори могат да бъдат успешно коригирани. Те включват тютюнопушене, консумация на алкохол, липса на физическа активност, инфекции.